D11 - Raum für Bewegung • Jeannette Spross - Meier • Rheinauerweg 1 • 8447 Dachsen
T: +41 (0)52 659 50 79 •
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Pilates
Ziele von Pilates:
- effektive und gezielte Kräftigung des Körperzentrums
- verbessert die Körpersilhouette und die Haltung
- mehr Flexibilität
- starker Rücken
- der Körper fühlt sich nicht nur viel besser an, er wird auch straffer und bewegt sich gesünder und eleganter
- Aktuell: Jeden Dienstag im Juli Pilates/Yoga in der Bachdelle siehe unten
und Pilates Basics mehr Infos im pdf
