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Pilates und Functional Training

Für mehr Kraft,

einen starken Rücken und

eine bessere Haltung

Gute und gesunde Ausführung ist zentral
 

Dance@D11

Ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Dance-Fitness Konzept. (früher NIA) Wir tanzen zu verschiedenen Musikstilen und aktivieren so den ganzen Körper, mal zu sehr powervoller Musik, dann wieder zu ruhigeren Klängen. Für jedes Leistungslevel geeignet, wenn man Spass an Bewegung hat.

Wildkräuter - Kurse

Wildkräuter erkennen, sammeln und geniessen.
Was gibt es Schöneres, als sich aus der Natur zu ernähren und von den vielen
Vitaminen und Mineralstoffen zu profitieren.

Zeit für dich - Wechseljahre

Manchmal sehen Veränderungen zuerst negativ aus.
Doch bald wirst du feststellen, dass sie nur Platz schaffen, damit Neues enstehen kann.

Kurse für Frauen

Persönliche Betreuung bei:


*Beckenbodenschwäche
*Rückbildung
*Rückenprobleme u.a.

Unser Tipp

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